Dieta cetogénica básica dos
Uno de los objetivos de la dieta cetogénica es ingerir suficientes proteínas, ni más ni menos. 2 gramos por kg de peso, norma inferior, gramo. cantidad total de carbohidratos. La dieta cetogénica ofrece una variedad de opciones nutricionales que te permiten disfrutar de comidas deliciosas y saciantes. Algunos alimentos recomendados incluyen: Fuentes saludables de grasas: como mantequilla, aceite de oliva, pescados y mariscos grasos y carne. · Productos lácteos: p.ej. dieta cetogénica: fases y efectos de cada fase. Última actualización en marzo de 2021. La dieta cetogénica, a grandes rasgos, se centra en la obtención de energía mediante la producción de cuerpos cetónicos por parte del hígado. Los cuerpos cetónicos son fuentes de energía "alternativas" derivadas de.